Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

Personal Trainer - henkilökohtainen valmentajasi

Henkilökohtainen valmentaja ohjaa asiakasta valittujen lajien mukaan niin kuntosalilla, ulkoharjoituksissa kuin vaikkapa kotiharjoituksissa. Valmennukseen kuuluu myös kunkin urheilulajin ja ravitsemuksen yhteensovittaminen sekä kuntomittaukset. Harjoitusten välillä valmentaja ja asiakas pitävät yhteyttä puhelimitse, tekstiviestein, sähköpostitse ja/tai treeniappilla.
 
Kyse on yleensä muutaman kuukauden mittaisesta tai toistaiseksi jatkuvasta valmennussuhteesta, jonka pituus riippuu asiakkaan asettamista tavoitteista.

Hinnasto

♦ 79 €/h

♦ Kuntosaliohjelma + tapaaminen ohjelman läpikäymiseksi          
   99 €/ 60 min 
♦ Kuntosaliohjelma 60 €

Paketit

♦ Ilmainen ensitapaaminen, n. 60 min, jonka tarkoitus on tutustua,    käydä läpi aikaisempia kokemuksia liikunnasta ja päättää yhdessä    tavoitteet harjoittelulle.
♦ TEHOMUUTOS 3 kk/24 tapaamista → 1600 €
♦ KUNNON MUUTOS 3 kk/12 tapaamista → 840 €
♦ KAVERIN KANSSA 3kk/ 12 tapaamista → 700 €/ henkilö 
   Hinta sisältää kausiohjelman laadinnan, ravintoanalyysin sekä    alku- ja lopputestin (kunto-, lihaskunto-, liikkuvuustesti,    verenpaineen mittaus ja kehonanalyysi).
 
   Hinnat sisältävät alv:n 24 %.
 
 
Personal Trainer ohjaaja
Tapani Männistö
♦ Kuntosaliohjaaja FISAF (Federation of International Sports, Fitness    and Aerobics)
♦ FAF Personal Trainer
♦ Liikuntalääketieteen opiskelija